วันอังคารที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2557

Posted by อาหารนานาชาติ สูตรฟิวชั่น | File under :






น้ำแตงโมปั่น


ส่วนผสม
เนื้อแตงโม                                                      50                                กรัม 
น้ำเชื่อม                                                          15                                กรัม 
เกลือป่นเสริมไอโอดีน                                     1                                 กรัม 
น้ำเปล่าต้มสุก                                                150                               กรัม 
น้ำมะนาว   นิดหน่อย



วิธีทำ
1.นำเนื้อแตงโม น้ำ น้ำเชื่อม เกลือ ใส่ในเครื่องปั่น 
2.นำไปปั้นให้ละเอียด ชิมรสตามชอบ
3.เทใส่ภาชนะที่ต้องการ พร้อมเสิร์ฟ



***ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร     
มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และวิตามินซี ช่วย ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
คุณค่าทางยา            ช่วยขับปัสสาวะ ปากเป็นแผล แก้ร้อนใน แก้ กระหายน้ำ

วันอาทิตย์ที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2557

Posted by อาหารนานาชาติ สูตรฟิวชั่น | File under :






ลาบเห็ด

ส่วนผสม
เห็ดฟาง หรือ เห็ดเข็มทอง                                          100                          กรัม
พริกป่น                                                                        1/4                           ช้อนชา
ข้าวคั่ว                                                                           1                            ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา                                                                         1/2                          ช้อนชา
น้ำปลาร้า                                                                       1                            ช้อนชา
น้ำมะนาว                                                                      1/2                          ช้อนชา
หอมแดงปอกเปลือกหั่นฝอย                                         1                            ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1.ล้างเห็ดให้สะอาด ย่างไฟให้สุก สับเป็นชิ้นเล็กๆ
2.ปรุงรสด้วย พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา น้ำปลาร้า น้ำมะนาว ชิมรสเมื่อรสชาติอดีแล้ว ใส่ใบสะระแหน่และหอมแดง
       ***รับประทานกับผักสด  เช่น  แตงกวา ถั่วฟักยาว มะเขือ ยอดกระถิน กะหล่ำปลี  เป็นต้น

วันเสาร์ที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2557

Posted by อาหารนานาชาติ สูตรฟิวชั่น | File under :






ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน


ส่วนผสมเครื่องปรุงและวัตถุดิบ
1. ซีอิ๋วขาว                                                                    1                       ช้อนโต๊ะ
2. เนื้อหมูสับ                                                                1/2                      กิโลกรัม
3. แครอทหั่น (สี่เหลี่ยมลูกเต๋า)                                     3 1/4                    ถ้วยตวง
4. เห็ดหูหนูสดหั่น (เท่าไม้ขีดไฟ)                                   1/2                      ถ้วยตวง
5. แผ่นก๋วยเตี๋ยวแผ่นใหญ่                                               1                       กิโลกรัม
6. ซอสปรุงรส                                                                1                       ช้อนโต๊ะ
7. เห็ดหอมส่วนดอกแช่น้ำ (หั่นเส้นกว้าง 1 ซ.ม.)             1/4                      ถ้วยตวง
8. ผักชีไทย                                                                   5                       ต้น
9. น้ำตาลทราย                                                            1/2                      ช้อนชา
10. น้ำมันพืช                                                                 2                      ช้อนโต๊ะ
11. รสดี รสหมู                                                               2                      ช้อนโต๊ะ
12. โหระพา                                                                  7                       กิ่ง
13. พริกไทยป่น                                                            1                       ช้อนชา
14. ไชโป๊วหวานสับหยาบ                                             1/4                     ถ้วยตวง
15. น้ำมันหอย                                                              1                       ช้อนโต๊ะ
16. ผักกาดหอม
วิธีทำไส้ สูตรอาหาร
เริ่มแรกให้หมักหมูกับรสดี ซีอิ๋วขาว พริกไทย และน้ำตาลทราย นวดให้เข้ากัน หมักไว้ประมาณ 15 นาที ต่อไปให้ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพอเริ่มร้อน ให้นำหมูที่หมักไว้ลงไปผัดพอสุก ตามด้วยใส่ซอสปรุงรส น้ำมันหอย และรสดี รสหมูที่เหลือผัดคลุกเคล้าให้ทั่ว ใส่เห็ดหอม เห็ดหูหนู แครอทและไชโป๊ว ผัดต่อจนเข้ากันดี ทดลองชิมรสออกเค็มหวานเล็กน้อย ผัดจนน้ำแห้ง ตักใส่จานพักไว้ให้เย็น
วิธีและขั้นตอนในการเตรียมแป้งก๋วยเตี๋ยวและผัก
1. เตรียมแผ่นก๋วยเตี๋ยวแผ่นใหญ่ 1 กิโลกรัม กว้างขนาด 12x16 นิ้ว
2. ตั้งหม้อลังถึงให้น้ำร้อนเดือดพล่าน ให้นำแผ่นก๋วยเตี๋ยว ทั้งแผ่นใส่ถาดนึ่งประมาณ 10 นาที ยกลงปล่อยให้เย็น
3. ให้นำผักกาดหอมตัดเส้นกลางใบออก แล้วตัดเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 1 1/2 x 1 1/2 นิ้ว ประมาณ 1 ต้นใหญ่ เตรียมโหระพา 7 กิ่ง เด็ดเป็นใบๆ เตรียมผักชีต้นใหญ่ 5 ต้น เด็ดเป็นช่อสั้นๆ
วิธีการห่อแผ่นก๋วยเตี๋ยว สูตรอาหาร สูตรก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
1. เลือกถุงพลาสติกให้มีขนาดใหญ่กว่าแผ่นก๋วยเตี๋ยว จากนั้นให้นำมาตัดขอบออกเป็นแผ่นใหญ่ วางถุงพลาสติกคลี่ออกบนโต๊ะที่ทำสะอาดเรียบร้อย
2. ให้นำแผ่นก๋วยเตี๋ยวที่นึ่งแล้วมาพับครึ่ง ขนาด 12x18 นิ้ว ตัดบริเวณตรงปลายออก 4 นิ้ว จะได้ขนาด 8 นิ้ว ทำห่อแบบปอเปี๊ยะทอดจะได้ประมาณ 10 ชิ้น
3. ต่อไปให้วางแป้งลงบนแผ่นพลาสติก วางผักกาดหอมลงตรงกลาง โดยให้เหลือริมแป้งไว้ข้างละ 2 นิ้ว วางเรียงไส้ตามลำดับ คือ โหระพา ผักกาดหอม ผักชี วางให้เสมอใบผักกาด ตักไส้ที่ผัดไว้ใส่พอประมาณแล้วจึงเกลี่ยให้ทั่วแผ่น
4. พับแป้งด้านข้างทั้ง 2 ด้านมาทับบนไส้ แล้วพับแป้งด้านล่างขึ้นทับพร้อมด้วยลอกแผ่นพลาสติก ค่อยๆ ม้วนให้แน่น วางเรียงบนจานเสิร์ฟ 2-3 แท่ง แล้วแต่ความต้องการ ใช้มีดหั่นตามขวางพอคำ เพื่อสะดวกในการรับประทาน
วัตถุดิบและเครื่องปรุงน้ำจิ้ม
1. กระเทียมกลีบเล็กหั่นหยาบๆ                               20                   กลีบ
2. เกลือป่น                                                          1/4                  ช้อนชา
3. พริกขี้หนูสวนสีเขียวซอย                                    20                  เม็ด
4. ใบโหระพาซอยหยาบๆ                                      1/2                  ถ้วยตวง
5. พริกขี้หนูแบบยาวสีเขียวซอย                             10                   เม็ด
6. น้ำเชื่อม          (น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วยตวง ต้มจนน้ำละลาย พักให้เย็น)
7. น้ำส้มสายชู                                                      1/2                  ถ้วยตวง
วิธีและขั้นตอนในการทำน้ำจิ้ม
1. ปั่นกระเทียม ใบโหระพา พริกขี้หนูทั้งหมดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่ในชาม เติมน้ำเชื่อม เกลือ คนให้เกลือละลาย ชิมรสเปรี้ยวเค็มหวาน
2. น้ำจิ้มสามารถทำไว้ล่วงหน้าได้ โดยใส่ขวดแก้วแช่ในตู้เย็น รุ่งขึ้นน้ำจิ้มจะเข้มข้น ไม่มีกลิ่นใบโหระพา รวมทั้งใช้เป็นน้ำจิ้มอาหารทะเล นึ่ง ย่างได้อีกด้วย เป็นอันเสร็จเรียบร้อยทั้งวิธีทำไส้ ห่อก๋วยเตี๋ยว และ การทำน้ำจิ้มสูตรอร่อย 

บทความด้านสุขภาพ

Coming soon